Όλοι οι άντρες θέλουν τη σεξουαλική τους δύναμη να μην εξαφανιστεί για όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μπορούν να δώσουν ευχαρίστηση σε μια γυναίκα χωρίς προβλήματα και επίσης να απολαύσουν τη σεξουαλική τους επαφή. Ναι, η σεξουαλική ζωή είναι μια σημαντική πτυχή για οποιοδήποτε μέλος του ισχυρότερου σεξ. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνδρες δεν είναι απολύτως ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους δραστηριότητα και δεν γνωρίζουν τους ακριβείς λόγους για αυτό το φαινόμενο. Ως εκ τούτου, θα εξετάσουμε τους κύριους παράγοντες που θα επιτρέψουν σε οποιονδήποτε να καταλάβει από ποια ισχύ εξαρτάται και ποια μέτρα πρέπει να ληφθούν για τη βελτίωσή του.
Τι επηρεάζει τη δραστικότητα;
Η ισχύς σχετίζεται άμεσα με το πόσο συχνά οι άνδρες κάνουν σεξ. Ας μάθουμε γιατί μερικοί μπορούν να έχουν πλήρη, μακροχρόνια συνουσία και γιατί άλλοι δεν μπορούν.
Παράγοντες που επηρεάζουν την ανδρική δύναμη περιλαμβάνουν: σωματική υγεία, ηλικία, ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος, σεξουαλική σύσταση, επίπεδα τεστοστερόνης, ψυχολογικά προβλήματα.
Τεστοστερόνη, υγεία και ισχύς
Φυσικά, η ισχύς των ανδρών εξαρτάται από το επίπεδο μιας σεξουαλικής ορμόνης όπως η τεστοστερόνη. Είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό σπέρματος, τη σεξουαλική ορμή και την ανδρική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του σεξ. Η ανδρική σεξουαλική ορμόνη διεγείρει επίσης την παραγωγή πρωτεϊνών και προάγει τη δημιουργία μυών. Από αυτόν εξαρτάται ο χαρακτήρας, η ικανότητα εργασίας, η διάθεση, η σκέψη ενός ισχυρού μισού της ανθρωπότητας μας.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται σταδιακά. Κατά τη διάρκεια ενός έτους μπορεί να μειωθεί κατά περίπου τοις εκατό. Αυτή η διαδικασία ξεκινά συνήθως μετά από τριάντα χρόνια. Μετά την ηλικία των 50 ετών, αυτός ο άντρας μπορεί να δει μια πτώση της ορμόνης οπουδήποτε σε 2 φορές σε σύγκριση με αυτό που είχε στη νεολαία του. Αυτός ο παράγοντας συμβάλλει στην ανάπτυξη όλων των ειδών παθήσεων που επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ανδρική δύναμη όσο και την υγεία των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Ορισμένες ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν, για παράδειγμα ισχαιμική καρδιακή νόσο, ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος, σακχαρώδης διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση και πολλές άλλες καταστάσεις. Αλλά τις περισσότερες φορές στρέφονται στο γιατρό στο πλαίσιο όλων των ειδών προβλημάτων με την ισχύ. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό σας επιτρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση το συντομότερο δυνατό προκειμένου να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για τη θεραπεία. Πολλοί καθυστερούν αυτήν τη διαδικασία, προσπαθώντας να ανακαλύψουν την αιτία της νόσου μόνοι τους, αυτοθεραπεία. Αυτή η μέθοδος θεραπείας απαγορεύεται! Μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού!
Υπερβολική εργασία, ψυχολογικοί παράγοντες
Η ισχύς σχετίζεται άμεσα με την ψυχολογική κατάσταση ενός άνδρα. Εάν είναι συχνά αγχωμένος, κοιμάται λίγο και αναπαύεται λίγο, ανησυχεί για οποιονδήποτε λόγο, δεν μπορεί να βελτιώσει τη σχέση του με τη γυναίκα του, πιθανότατα θα οδηγήσει σε μείωση της ανδρικής δύναμης. Η ισχύς μπορεί να επιδεινωθεί όχι μόνο στους ενήλικες. Τέτοιες καταστάσεις επηρεάζουν συχνά τη νεότερη γενιά άνω των 18 ετών. Οι άνδρες μπορεί να φοβούνται ότι δεν θα μπορούν να ικανοποιήσουν τον σεξουαλικό τους σύντροφο ή μπορεί να είχαν τις πρώτες κακές σεξουαλικές εμπειρίες που δεν θα τους δώσουν εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους στο μέλλον. Μερικοί έχουν αμφιβολίες για τη σεξουαλικότητά τους και την ελκυστικότητά τους. Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται ακόμη και από τέτοιους παράγοντες, επομένως είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς εγκαίρως. Τις περισσότερες φορές, οι συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τέτοια προβλήματα.
Πώς εξαρτάται η ισχύς από το σεξουαλικό σύνταγμα;
Ο κύριος παράγοντας της σεξουαλικής σύνταξης είναι η κληρονομικότητα. Παίζει σημαντικό ρόλο στην οικεία ζωή των εκπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Το σεξουαλικό σύνταγμα είναι προσωπική ανάγκη κάθε ανθρώπου για σεξ · είναι έμφυτη. Οι γιατροί το ορίζουν πολύ απλά χάρη σε μερικά απλά κριτήρια. Κατά κανόνα, οι γιατροί πραγματοποιούν έρευνα ασθενούς, οπτική εξέταση, επικοινωνούν προσωπικά με τον σεξουαλικό σύντροφο, συνταγογραφούν εργαστήριο και άλλους απαραίτητους τύπους διαγνωστικών.
Απαιτούνται μέθοδοι ανθρωπολογικής έρευνας. Χάρη σε αυτούς, οι γιατροί λαμβάνουν όλες τις πληροφορίες σχετικά με τους δείκτες βάρους και ύψους, καθορίζουν τον ακριβή τροχαντικό δείκτη, που είναι ο λόγος της περιφέρειας του στήθους και της λεκάνης, του ύψους ενός άνδρα προς το μήκος των ποδιών του. Μέσω εργαστηριακών εξετάσεων, οι ειδικοί ανακαλύπτουν όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο των ορμονών του φύλου.
Ποσοστό σεξουαλικής δραστηριότητας
Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει τέτοιος κανόνας. Πιστεύεται ότι όταν οι άνδρες κάνουν σεξουαλική επαφή περίπου μία φορά την εβδομάδα, η σεξουαλική τους ικανότητα είναι φυσιολογική. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε να αναφέρετε μια κατάσταση. Οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ δεν πρέπει να κουράζονται και να είναι λήθαργοι, να χάνουν το σεξουαλικό ενδιαφέρον για τον σύντροφό τους. Διαφορετικά, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τις αιτίες αυτών των αναδυόμενων συμπτωμάτων.
Η ισχύς εξαρτάται από κακές συνήθειες;
Είναι κρίμα που το μικρό σκέφτεται για το πώς η ανδρική δύναμη εξαρτάται από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά. Αναμφίβολα, όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ των ανδρών, τα εσωτερικά τους όργανα, τα συστήματα κ. λπ. Πολλοί άνθρωποι πίνουν αλκοόλ για να χαλαρώσουν, να αισθάνονται πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Αλλά εάν πίνει ένα ποτήρι κάθε φορά πριν από το σεξ, τότε πιθανότατα θα οδηγήσει στην ανάπτυξη του αλκοολισμού.
Για να μην καταφύγετε σε τέτοια μέτρα, πρέπει απλώς να βρείτε μια γυναίκα και να δημιουργήσετε μια σωστή, εμπιστευτική σχέση μαζί της. Μια αγαπημένη γυναίκα θα πρέπει να γίνει σύμμαχος στο σεξ, τότε όλα θα γίνουν προς το καλύτερο, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε αλκοόλ ή άλλα επιβλαβή μέσα.
Τα ναρκωτικά έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Δεν υπάρχουν ισχυρά, αδύναμα φάρμακα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι έχουν ακόμη χειρότερη επίδραση από το αλκοόλ σε όλα τα κέντρα που ασχολούνται με τη σεξουαλική σφαίρα. Επομένως, ένας άντρας πρέπει να κάνει μια επιλογή: να μην έχει προβλήματα δραστικότητας, να έχει μια ενεργή, υγιή σεξουαλική ζωή ή να αυτοκαταστρέφεται με τη βοήθεια αυτών των ουσιών.
Καπνός
Η ισχύς εξαρτάται επίσης από μια τόσο κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Όλες οι ουσίες που περιέχονται στον καπνό του καπνού φτάνουν στα αρσενικά γεννητικά όργανα μέσω του αίματος. Κατά κανόνα, οι έμπειροι καπνιστές έχουν επιδείνωση της κινητικότητας, βλάβη στη δομή του σπέρματος και μείωση του αριθμού τους. Σύμφωνα με πολλές μελέτες και στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 20% των ανδρών πάσχουν από ανικανότητα επειδή καπνίζουν. Περίπου σαράντα τοις εκατό διατρέχουν κίνδυνο για αυτήν την γεννητική ασθένεια.
Παθητικός τρόπος ζωής
Πολλοί άνθρωποι θέτουν την ερώτηση, «Η ισχύς εξαρτάται από έναν καθιστικό τρόπο ζωής; ». Εξάλλου, ένας μεγάλος αριθμός επαγγελμάτων απαιτεί ένα άτομο να κάθεται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους μαθητές, επειδή ένα μάθημα διαρκεί συνήθως 1 ώρα και 20 λεπτά. Είναι πάρα πολύ. Συνιστάται γενικά να κάνετε μια μικρή προθέρμανση τουλάχιστον κάθε 20 λεπτά. Αυτό μπορεί να είναι περιστροφικές περιστροφές, καταλήψεις και ούτω καθεξής. Η ομάδα κινδύνου για προβλήματα σεξουαλικής υγείας περιλαμβάνει οδηγούς διαφόρων τρόπων μεταφοράς, εργαζόμενους των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται συνεχώς με έναν υπολογιστή, αφού όλοι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους καθισμένοι. Ως αποτέλεσμα, η κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων επιδεινώνεται, αρχίζει η συμφόρηση του προστάτη, η λίμπιντο και η στυτική λειτουργία μειώνεται.
Διατροφικά χαρακτηριστικά, παχυσαρκία
Η ανδρική σεξουαλική δραστηριότητα εξαρτάται επίσης από την καθημερινή διατροφή. Αξίζει να σημειωθεί ότι το υπερβολικό βάρος οδηγεί σε προβλήματα με τους μυς και το καρδιαγγειακό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη και πολλές άλλες ασθένειες. Πρέπει να παρακολουθείτε συνεχώς το βάρος σας και να προσπαθείτε να το διατηρήσετε στο ίδιο επίπεδο. Η δραματική απώλεια βάρους και η αύξηση βάρους επηρεάζουν επίσης αρνητικά τη δραστικότητα, τη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Οι άνδρες πρέπει να συμπεριλαμβάνουν περισσότερα λαχανικά στη διατροφή τους, ιδίως μαρούλι, μαϊντανό, λάχανο, κρεμμύδια και σκόρδο. Τρώτε σπόρους κολοκύθας, διάφορα καρύδια (αμύγδαλα, καρύδια) για να κορεστεί το σώμα με βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, λιπαρά οξέα και άλλα χρήσιμα στοιχεία. Η δραστικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιήσετε άλλα τρόφιμα που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν ακτινίδια, σμέουρα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, βατόμουρα, μήλα.
Τα αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, τα ψάρια, το κρέας, το μέλι, το τζίντζερ, τα θαλασσινά έχουν καλή επίδραση στη δραστικότητα.
Εμφανίζονται επίσης γεύματα που περιλαμβάνουν γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και γαλακτοκομικά προϊόντα. Για παράδειγμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, κεφίρ.
συστάσεις
Τώρα, γνωρίζοντας από ποια ισχύ εξαρτάται, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση διαφόρων σχετικών προβλημάτων. Επομένως, είναι σημαντικό να αποφύγετε περιστασιακή σεξουαλική επαφή για να προστατευτείτε από μολύνσεις των γεννητικών οργάνων, να σταματήσετε το κάπνισμα, να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά. Πρέπει να βελτιώσετε τις σχέσεις με την αγαπημένη σας γυναίκα, να προσπαθήσετε να είστε φίλοι μαζί της και να μην είστε εχθροί, να αισθάνεστε σίγουροι και να της δίνετε τη μέγιστη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ.
Για να μην εκθέσετε τον εαυτό σας στον κίνδυνο μείωσης της δραστικότητας, πρέπει να αποφύγετε το άγχος, την υπερβολική σωματική άσκηση, να κοιμηθείτε αρκετά, να χαλαρώσετε στον καθαρό αέρα, να κάνετε σπορ, να φάτε σωστά και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Εάν παρατηρηθούν ύποπτα συμπτώματα που υποδηλώνουν παραβίαση της ισχύος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να προσδιορίσετε τις ακριβείς αιτίες αυτού του φαινομένου. Ξεκίνησε η κατάλληλη θεραπεία.